Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2015
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1347 kcal
|
Fedt: 51,85g | Prot.: 52,43g | Kulhyd.: 167,56g.
Morgenmad: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Frokost: Greggs Cheese Baguette. Aftensmad: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Olive Oil, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Quorn Sausages (2). Snacks/Andet: Bananas. mere..
|
|
2011 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 1 minut, Hvile - 5 timer og 59 minutter, Sove - 7 timer, Køre - 3 timer, Se TV - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
|
|