Kontrastreich's Dagbog, 15 feb 23

Fruchtiger Salat mit Eismeer-Garnelen, Zwiebel, Champignons, Mozzarella Light, Tomate, Gurke, Mandarine, Radieschen & Joghurtdressing für 355 kcal 😋🥰

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1134 kcal

Fedt: 34,80g | Prot.: 91,69g | Kulhyd.: 118,98g.   Morgenmad: Zwiebeln, Vivera Wie Speck, Bellasan Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Milbona Bio Organic Soja Drink, Aldi Sesamring, Salatgurke, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Aftensmad: Champignons, Zwiebeln, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Party Garnelen, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Mandarine, Eisbergsalat, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Radieschen. Snacks/Andet: Milbona Bio Organic Soja Drink, Nestle Fitness, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, GutBio Früchte-Tee. mere..

1672 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Crosstrainer - 8 minutter, Motionscykel - 11 minutter, Hulahop - 11 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..