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No processo de transformação corporal
-18 kg
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2023:
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2768 kcal
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Fedt: 119,64g | Prot.: 132,83g | Kulhyd.: 285,53g.
Morgenmad: Pão Integral, Requeijão Light, Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Café sem Açúcar, Ovo Mexido. Frokost: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Empanado de Frango Recheado. Aftensmad: Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Andet: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Kopenhagen Língua de Gato Diet Finesse, McDonald's Casquinha Mista. mere..
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stabil vægt
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Matheus_tarrasco's Vægt Historie
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