|
Не понимаю.
Две недели как вернулась. Подсчитываю калории, взвешивая все, что ем(сегодня пошла обедать в nordsee - скрупулезно просмотрела калорийность и бжу и нашла подходящее в fatsecret), включая уже и овощи. Из того, на что можно ругаться и грешить за это время - сахар в овсянке, иногда сливочное масло по 10г, и очень много изюма, которым заменяю шоколад. Но ведь в рск вписываюсь! Уж за две недели какие-нибудь 500 грамм могли бы и уйти, а не прибавиться. Что, что не так?((
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1570 kcal
|
Fedt: 42,44g | Prot.: 105,28g | Kulhyd.: 193,21g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Frokost: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Томатный Суп, Креветки Темпура. Aftensmad: Рыбный Суп. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Квас, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изюм, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
2439 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 8 minutter, Madlavning - 40 minutter, Yoga - 30 minutter, Opvask - 10 minutter, Sidde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
у вас месячные скоро? при них вода задерживается
и еще, подождите неделю-две, попитайтесь так, как есть. не нужно так сразу печалиться
организм штука сложная)) нужно терпение
07 maj 15 af medlem: EvelynCottrell
|
Нет, до них еще минимум две недели, так бы даже не моргнула из-за привеса. А тут кажется, что на равном месте =_= Спасибо)) До конца месяца постараюсь не паниковать и не менять ничего
07 maj 15 af medlem: Шельм
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|