Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2015
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3342 kcal
|
Fedt: 82,26g | Prot.: 94,60g | Kulhyd.: 544,54g.
Morgenmad: Chleb Biały, Kupiec Kasza Manna. Frokost: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami. Aftensmad: Kotlet Mielony Smażony, Provitus Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Terravita Czekolada Mleczna, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Wedel Delicje Szampańskie, Chleb Razowy, Bakoma 7 Zbóż Men, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami. mere..
|
|
2624 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Humprey2020's Vægt Historie
|