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heute mal süßes Frühstück, ich hatte total Lust auf ein Rosinenbrötchen mit Waldfruchtmarmelade 🥰😋. inklusive SojaLatte 291 kcal. wünsche euch allen einen schönen Tag! 🙋♀️🍀🫶
Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
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1073 kcal
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Fedt: 24,08g | Prot.: 62,08g | Kulhyd.: 149,16g.
Morgenmad: Grandessa Waldfrucht Marmelade, Gilgens Rosinenbrötchen , Milbona Bio Organic Soja Drink. Aftensmad: Aldi Express Basmati Reis, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln. Snacks/Andet: Milbona Bio Organic Soja Drink, Nestle Fitness, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, GutBio Früchte-Tee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mere..
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 Kommentarer
😋👌Und wie schoen du die Sonne eingefangen hast 💝
16 feb 23 af medlem: Bunte Teller
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Hört sich toll an und sieht gut aus 😋
Genieße die neu gewonnenen körperlichen Fortschritte. Der Rest kommt von selbst. Du musst viel verarbeiten. Das braucht a bissl Zeit. Nimm sie dir! Knuddel dich ganz lieb 🤗🍀😘
16 feb 23 af medlem: wuschel_75
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Guten Morgen mhhhh lecker. Hab ich mir heute zum Frühstück gemacht....muss auch mal sein🥰🥰🥰
17 feb 23 af medlem: farina1902
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Guten Morgen! 🤗 Ich wünsche dir ein schönes Wochenende! 🥰🍀
18 feb 23 af medlem: Tigerini
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vielen Dank, ihr Lieben! 🫶💐Ja, ich nehme mir die Zeit, es mangelt derzeit auch nicht an Geduld, es ist okay für mich, dass es halt dauert. Meine Ärztin hat mir jetzt ein Psychopharmakon verschrieben, weil sie sagt, ich weise alle Symptome einer PTBS auf und deshalb geht es mir seit Wochen psychisch so schlecht. Sie sagt, das sei kein Wunder nach dem letzten halben Jahr & dass das halt alles traumatisch war mit meinem Herzen 🤷♀️. Ansonsten stellen wir grade den Reha-Antrag, die Formulare sind jetzt alle beisammen. körperlich nehme ich durchaus Verbesserungen wahr, es ist nur noch schwer, die Grenze zu finden und nicht zu viel zu machen. Aber ich bin gerade sehr happy, da ich gerade insgesamt eine halbe Stunde Sport machen konnte - aufgeteilt habe ich Hula Hoop, Ergometer und meinen neuen Crosstrainer genutzt.🚴🏃♀️ Ich liebe den Crossi jetzt schon 😁 und mein Puls geht zwar derzeit noch recht hoch (bis ca.150), aber der Rhythmus bleibt stabil regelmäßig dabei. liebste Grüße an euch! 🥰🍀🫂
18 feb 23 af medlem: Kontrastreich
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Guten Morgen Tigerini, ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende! 🥰🫶 geht es dir besser? Mich muss auch etwas magen-darm-mäßiges gestreift haben, zum Glück belief es sich aber auf etwas Übelkeit & 1,5 Tage Durchfall und arg blubbernder/rumpelnder Bauch, aber jetzt ist es vorbei.
Ich finde, wenn noch Erbrechen dazu kommt, ist es am allerschlimmsten.... Ich hoffe, es geht aufwärts bei dir und du kurierst dich gut aus! Liebe Grüße! 💐🫂🍀🙋♀️
18 feb 23 af medlem: Kontrastreich
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Ach, lieb, dass du fragst! Ja, mir geht's deutlich besser! Durchfall und Erbrechen sind vorbei. Die Schmerzen und die Erschöpfung zum Glück auch. Ich muß noch etwas aufpassen beim Essen, sonst grummelt und zwickt es. Geste hab ich gefühlt den halben Tag geschlafen und letzte Nacht dann nochmal 11 Stunden! Aber man sagt ja, schlafen ist die beste Medizin... 🥰💚🤗
18 feb 23 af medlem: Tigerini
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