Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2023
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2023:
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2529 kcal
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Fedt: 79,64g | Prot.: 137,03g | Kulhyd.: 312,78g.
Morgenmad: Ciriguela, Pullman Pão Integral Artesano, Jasmine Tahine, Açúcar Demerara, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Grão-de-Bico Cozido. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Feijoada. Aftensmad: Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Mel, Maizena Amido de Milho, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Andet: Arroz Doce. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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