Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2023
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2023:
|
3214 kcal
|
Fedt: 158,18g | Prot.: 152,54g | Kulhyd.: 289,19g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1,5%, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Prime Kraft Протеин, Резной Палисад Творог 5%. Frokost: Monterra Мороженое Monterey Belgium Chocolate, Candice Cake Чизкейк Клубника без Сахара, Lay's Чипсы, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Мираторг Трай-Тип для Запекания в Пряном Соусе. Aftensmad: Верный Чиабатта, Черкизово Колбаса, Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Кукуруза. Snacks/Andet: Lorenz Saltletts. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|