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erkrankt an Reflux. Musste erstmal basische Gerichte recherchieren. Diese Karottensuppe ist richtig lecker und hat nur 124 kcal pro Portion!.. ^^
Vis Kost Kalender, 17 februar 2023:
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1663 kcal
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Fedt: 107,13g | Prot.: 29,94g | Kulhyd.: 138,57g.
Morgenmad: Banane. Frokost: Bio-Verde Kichererbsen Salat Gurke und Dill. Aftensmad: Olivenöl, Karottensuppe. Snacks/Andet: Eistee, Werther's Original Schokoladen-Spezialität Karamell . mere..
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 Kommentarer
400g Karotte (+ 100g anbraten als Topping)
100g Zwiebel
Olivenöl
500ml Gemüsebrühe
Salz & Pfeffer
2EL Petersilie
[Anbraten, ablöschen, aufkochen, pürieren, toppen und genießen ^_^]
17 feb 23 af medlem: Zecchan
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nüsse helfen auch bei Reflux
17 feb 23 af medlem: nöhöhöhö
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@nöhöhöhö Oh, ich danke dir ♡ das hilft mir sehr. Dann müsste Studentenfutter die perfekte Nascherei sein.. hab gelesen dass Rosinen auch gut sind.
17 feb 23 af medlem: Zecchan
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Ich müsste jetzt erst mal Reflux recherchieren. 😂Ich hab aber ne Ahnung. 😁 Basisch ist immer gut!
18 feb 23 af medlem: MenthePip
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Das klingt jetzt vielleicht wirr, aber hatte ich auch lange mit zu kämpfen. Ich schwöre auf Apfelessig in warmen Wasser vor der Hauptmahlzeit. Auf keinen Fall pur trinken.
18 feb 23 af medlem: Aschenputte
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@Aschenputte: Danke, das probiere ich aus ♡ & @Rose.blume: uii, das klingt noch besser, ich Liebe Tomaten *_*
18 feb 23 af medlem: Zecchan
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