Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2015
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1981 kcal
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Fedt: 148,03g | Prot.: 111,94g | Kulhyd.: 59,43g.
Frokost: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Torresmo, Cebolas, Requeijão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Santa Clara Queijo tipo Fontina. Aftensmad: Queijo Minas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Mortadela Defumada, Requeijão, Abacate, Suco de Limão, Torresmo. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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