Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2015
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79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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792 kcal
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Fedt: 37,85g | Prot.: 45,23g | Kulhyd.: 69,35g.
Morgenmad: Café (Infusão), Molico Leite Desnatado. Frokost: Vapza Grão de Bico, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeitonas Pretas, Qualitá Torta de Palmito com Requeijão, Antepasto de Berinjela, Almeirão, Qualitá Alho Frito Picado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Castanhas-do-Pará. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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