Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2023
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2023:
|
1865 kcal
|
Fedt: 77,26g | Prot.: 64,08g | Kulhyd.: 238,49g.
Morgenmad: Thé Menthe, St Hubert Oméga 3, Pruneau Sec, Abricots Secs, Pain Complet. Frokost: McDonald's McFlurry Kit Kat Ball, Ketchup, McDonald's Frites (Moyenne), McDonald's Wrap Poulet Bacon . Aftensmad: U Crème Semi-Épaisse , Sauce de Soja, Carrefour Asperges Blanches , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Andet: Bénénuts Cacahuètes Non Salées . mere..
|
|
2830 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 2 timer, HIIT - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Betty.Del's Vægt Historie
|