Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2023:
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1764 kcal
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Fedt: 41,59g | Prot.: 79,51g | Kulhyd.: 274,19g.
Morgenmad: Batata Doce Cozida, Açúcar, Café, Nestlé Leite de Aveia, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco). Frokost: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Leite Integral, Pão Francês, Patê de Frango, Pullman Pão de Forma, Patê de Atum. Snacks/Andet: Psyllium, Café com Açúcar, Bolo de Milho, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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