Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2023
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2023:
|
1827 kcal
|
Fedt: 100,69g | Prot.: 97,31g | Kulhyd.: 108,69g.
Morgenmad: Café, Pepino (com Casca). Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jeronimo Cheesebacon "M", Jeronimo Batata Frita M, Heineken Cerveja Heineken Lata. Aftensmad: Cebolas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alcatra. mere..
|
|
1580 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 50 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|