EzequielOrlenko's Dagbog, 18 feb 23

EzequielOrlenko's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2023

91 kg Indtil videre tabt: 0,5 kg. Stadig tilbage: 1 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 februar 2023:

1522 kcal

Fedt: 37,95g | Prot.: 102,39g | Kulhyd.: 187,47g. Morgenmad: Pan Blanco. Frokost: Matarazzo Fideos Tirabuzón . Aftensmad: Huevo Duro, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: Pastelito de Membrillo. mere..

3053 kcal

Motion: Gym - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 3,5 kg om Ugen

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

EzequielOrlenko's Vægt Historie

Se Hele Historikken

EzequielOrlenko's Dagbog, 18 feb 23

Indsend en Kommentar

EzequielOrlenko's Vægt Historie