|
Доброго, воскресного утреца 🖐😉 Смесь перед тренировкой: кефир 2,5%, сельдерей, чеснок, "секретный" белок, 110калорий. По плану: ноги, дельты, трапеции
Vis Kost Kalender, 19 februar 2023:
|
458 kcal
|
Fedt: 17,43g | Prot.: 25,90g | Kulhyd.: 53,79g.
Morgenmad: Кефир 2,5%, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Чеснок, Сельдерей, Биокор Шрот Расторопши. Frokost: Горчица, Гречка Отварная, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Мир Орехов Ореховый Микс. Snacks/Andet: Пищевая Сода, Кипяток. mere..
|
|
 Kommentarer
Здравствуйте, доброго времени суток.
За полтора, перед тренировкой.
С Уважением
Р.S.: в СССР, в наших залах пахло резиной и потом! чесночок это аромат "мадам дерблю"
22 feb 23 af medlem: Alex Ezov
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alex Ezov's Vægt Historie
|