Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2023
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2023:
|
1586 kcal
|
Fedt: 57,07g | Prot.: 66,10g | Kulhyd.: 211,14g.
Morgenmad: Pempek, Nasi Putih, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Soto Daging, Tahu Bakso, Risol Mayo, Pisang Kepok Rebus. Frokost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Asin. Aftensmad: Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Nissin Sagu Keju (30g), Saori Saos Tiram, Pepaya, Sasa Saus Sambal, Fortune Minyak Goreng, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melati_s22's Vægt Historie
|