Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2023
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2023:
|
250 kcal
|
Fedt: 3,91g | Prot.: 9,61g | Kulhyd.: 44,98g.
Morgenmad: Гречневая каша. Frokost: Сырная Лепешка, Макароны Отварные. mere..
|
|
1628 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 31 minutter, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ksenia.Karsakova's Vægt Historie
|