Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2023
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123,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 33,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2023:
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1925 kcal
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Fedt: 84,75g | Prot.: 156,53g | Kulhyd.: 139,23g.
Morgenmad: K-Classic Schinken-Wiener Light, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Schokolade. Frokost: Langnese Capri, Knorr Schweinebraten Soße , Semmelknödel, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Schweinefilet. Aftensmad: Langnese Capri, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Schweinefilet, Cocktailtomaten, Ei. Snacks/Andet: Foodspring Protein Creme Hazelnut, Maracuja, Milbona Skyr Heidelbeere . mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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