Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2023
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106,3 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2023:
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1644 kcal
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Fedt: 48,57g | Prot.: 177,11g | Kulhyd.: 110,57g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Ei, Kühne Rotkohl das Original. Aftensmad: Ja! Erbsen Sehr Fein mit Möhren Sehr Fein, Aldi 5% Hack, Knorr Rahm Soße. Snacks/Andet: Hansano Bulgaria Joghurt 0,1%. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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