Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2023
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2023:
|
2333 kcal
|
Fedt: 98,87g | Prot.: 187,74g | Kulhyd.: 183,07g.
Morgenmad: Apti Aveia em Flocos, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Leite (Leite Integral), Abacate. Frokost: Suco de Maracujá, Habib's Beirute. Aftensmad: Frango Desfiado, Omelete. Snacks/Andet: Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Leite (Leite Integral), Banana, Hershey's Special Dark 60% Café, Hershey's Special Dark 60% Café. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fernando Peres🏋🏻♀️'s Vægt Historie
|