Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2023
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
|
1604 kcal
|
Fedt: 56,91g | Prot.: 127,12g | Kulhyd.: 141,42g.
Morgenmad: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Arla Сыр Натура Light, Съешь Меня Авокадо, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Белый Город Молоко 2,5%, Norven Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Суворовский . Frokost: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Белая Дача Зелень, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Булгур, Окей Свинина Карбонад. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Лента Морской Коктейль, Магнит Яблоко Гала. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|