Ayuuagustiar's Dagbog, 20 feb 23

PROGRESS dari Desember sampai hari ini
Semangat!!! Menuju 50kg😅😅🤣🤭

Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
1339 kcal Fedt: 53,51g | Prot.: 75,40g | Kulhyd.: 139,66g.   Morgenmad: ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak, Bihunku Rasa Soto. Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andet: Flimty Flimty Mangga, Pepaya, Semangka, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung. mere..

105 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
berapa harga timbangan digital ini kak? 
19 feb 23 af medlem: muhammad.amdhanni
Lupa kak udh lama bgt belinya 
20 feb 23 af medlem: Ayuuagustiar
Keren bangetttt. Awal diet nih kak bb 83kg😭 
20 feb 23 af medlem: fitridini77
aku yang berat badannya 55 kg pengen di naikin ke 70 tapi susah bgt🥲 
20 feb 23 af medlem: Rafli amarullah
Rafli: seandainya Bb kita bsa dituker yahhh🤣🤣 
20 feb 23 af medlem: Ayuuagustiar
@fitri: iya kak.. smngt kakak pasti bisa kok Aku juga ini kmrn sempet nakal sih makannnya mangkanya dari 73 lama bgt turunny ke 71 
20 feb 23 af medlem: Ayuuagustiar
bismilah 79kg ke 47kg 
20 feb 23 af medlem: anisayuliyanti66
sama kaya aku ka dari desember bb awal 88kg, skrng udah 74kg. pokonya lebaran harus udh nginjek angka 6 
20 feb 23 af medlem: Dyah Ayu Saputri
aku baru mau nyobain nih ka.. aku pengen nangis deh di usia ku yg baru 27 bb ku sudah 97😭😭😭 
20 feb 23 af medlem: aleshakurniawN94
target kita sama ka.. dan skrng d bb yang sama.. semangat buat kita semuaaa 🖤 
20 feb 23 af medlem: myJurnaldieet
masih pada makan mie ga sih ?  
20 feb 23 af medlem: windamp_
winda : masih lah...rugi kalo gak makan..hahhahah.... masih sering makan mie instan aja..masih bisa pake baju size S hahhahhaha 
20 feb 23 af medlem: andrey andrian
aq baru nih guys .. masih bingung bgt caranya 😩 
20 feb 23 af medlem: Queenjanah27
target kita sama kak, semangat untuk kita semua 😁 
20 feb 23 af medlem: Ssemangat50kg
sama bb awal 73.4 dari bln desember sekarang 66.9 
20 feb 23 af medlem: nurpiha65
Pola makan gmn kak?dan wo nya apa? 
20 feb 23 af medlem: sta_citra
Padahal saya sehari makan ada lo sampe 3000 kalori tapi 1 minggu naik 1 kg juga susah wkw 
20 feb 23 af medlem: Rafli amarullah
kren banget 
20 feb 23 af medlem: frmimi07
Kak, kamu keren! 
22 feb 23 af medlem: dianamazida
semangat kakk 
23 feb 23 af medlem: moon diet journey

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Ayuuagustiar's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.