Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2023
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97,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
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1655 kcal
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Fedt: 95,20g | Prot.: 64,50g | Kulhyd.: 146,74g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Butter, Orangen, Dr. Oetker Vitalis Schokoladen Porridge. Frokost: Butter, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Thomy Remoulade, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Schellfisch. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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