Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2023
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
|
1319 kcal
|
Fedt: 49,01g | Prot.: 82,75g | Kulhyd.: 134,99g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Ветчина Куриная, Помидоры, Омлет с Молоком. Frokost: Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сливочное Масло, Суп из Сайры. Aftensmad: Котлета Куриная, Помидоры, Чай с Лимоном, Сахар, Рис Вареный. mere..
|
|
2459 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatashaMinus's Vægt Historie
|