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555 Kcal. Veggie-Döner Style 😋
Vis Kost Kalender, 20 februar 2023:
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1558 kcal
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Fedt: 54,64g | Prot.: 105,59g | Kulhyd.: 163,93g.
Morgenmad: Billie Green Salami Klassik, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Körnerbrot. Frokost: Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, ESN Designer Whey Protein - Red Banana, Kölln Haferflocken. Aftensmad: Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Sera Paprika Mark Mild, Ketchup, Ömür Yogurdu, Olivenöl, Zitronensaft, Rote Zwiebeln, Lidl Gurke, Tomaten, Rotkohl, Zucchini, Like Meat Like Grilled Chicken. Snacks/Andet: Erdnüsse. mere..
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3119 kcal
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Motion:
Træning - 1 time og 22 minutter, Hvile - 14 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
yummi,das sieht einfach nur oberlecker aus! 😋🤩👌
20 feb 23 af medlem: Kontrastreich
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Einfach und schnell gemacht, Mega lecker! Aber die Chili war die Hölle 🥵
20 feb 23 af medlem: karsten.degen
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Team scharf 🙋♀️😅 hätte die Chili gern genommen 🤩😋 sowieso den ganzen Teller, so wie der aussieht 👌
20 feb 23 af medlem: Kontrastreich
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karsten.degen's Vægt Historie
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