Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
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60 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
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2231 kcal
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Fedt: 107,35g | Prot.: 135,98g | Kulhyd.: 184,65g.
Morgenmad: Aceite de Oliva, Arlistán Café, Egran Avena Arrollada Tradicional, Huevo Revuelto, Huevo, Queso Cremoso, Mani King Pasta de Maní, Banana, Galletas de Coco, Leche Entera. Frokost: Crema de Leche, Fideos, Champiñones, Pechuga de Pollo. Aftensmad: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Tomates Rojos, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, Queso Cremoso, Atún en Agua (Enlatado), CasanCrem CasanCrem Light. Snacks/Andet: Nueces, Ser Yogurt Firme de Arándanos, Banana. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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