Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
|
1509 kcal
|
Fedt: 55,13g | Prot.: 76,93g | Kulhyd.: 170,16g.
Morgenmad: Borówka Amerykańska, Suszone Nasiona Chia, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Andet: Sokołów Polędwica Sopocka , Ser Gouda, Masło, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Koło Serek Wiejski, Jabłko, Pomarańcze, Pierogi z Mięsem. mere..
|
|
2220 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|