Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
|
150,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 65,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
|
1939 kcal
|
Fedt: 94,59g | Prot.: 89,19g | Kulhyd.: 190,26g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Русский Сахар Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Frokost: Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков", Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Eftermiddagsmad: Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинто Соус Грузинский, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Andet: Чай с Лимоном, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|