Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 80,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
|
467 kcal
|
Fedt: 7,62g | Prot.: 31,55g | Kulhyd.: 67,14g.
Morgenmad: Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Frokost: Saori Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Nasi Putih. Aftensmad: Apel. mere..
|
|
100 kcal
|
Motion:
Jalan santai - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Diet journey shinta's Vægt Historie
|