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455 Kcal. Spätstück
Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
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1821 kcal
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Fedt: 74,25g | Prot.: 137,37g | Kulhyd.: 147,90g.
Morgenmad: Mein Veggie Tag Veggie Fleischsalat mit Gurken, Aldi Prosciutto Cotto, Eatlean Protein Cheese, Deluxe Bresaola della Valtellina, Tomaten, Florette Feldsalat , Weizenbrötchen, Laugenbrötchen. Frokost: Rapsöl, Champignons, Tomaten, Ei, Billie Green Veganer Bacon. Eftermiddagsmad: Seeberger Cranberry , Aldi Cashewkerne. Aftensmad: Cucina Balsamico Creme, Schafskäse, Rote Zwiebeln, Rote Beete, Florette Feldsalat , American Style Bacon, Dattel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. mere..
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3179 kcal
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Motion:
Træning - 1 time og 28 minutter, Hvile - 14 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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