Camis DJES's Dagbog, 21 feb 23

Ovo e batata doce 😌🧡

Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
1686 kcal Fedt: 69,38g | Prot.: 94,70g | Kulhyd.: 191,62g.   Morgenmad: Batata Doce Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite Leve. Frokost: Sardinha Frita, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pão Francês, Padaria Pão Francês, Alface, Subway Tomate, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella. Snacks/Andet: Pipoca Branca (em Óleo), Creme Mel Sorvete de Coco, Powerade Powerade, Psyllium. mere..
1868 kcal Motion: Hvile - 15 timer, Sove - 9 timer. mere..

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Top!!! 
21 feb 23 af medlem: joycedaysw

     
 

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