|
Сегодня и вчера без тренировки.И о ужас будь наказан тот кто придумал сегодня готовить оливье(это была я)кроме меня его вообще ни кто не ест.Вечером съела 500 грамм.Хотябы без хлеба.Отвеса не жду.Прошла 7200 шагов и нога не болит,но надо продолжать лечение и не филонить.Юля соберись.Завтра планируется поездка и надеюсь,что я не наемся всякой ерунды.Потушила капусту и утром сварю гречку.
Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
|
2031 kcal
|
Fedt: 113,58g | Prot.: 57,24g | Kulhyd.: 200,71g.
Morgenmad: Ратибор Варенье Клубничное, Блины на Молоке, Чай, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Чай, Салат, Котлета Свиная, Окей Груша Конференс. Frokost: Чай, KDV Вафли Джумка, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Чай, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Andet: Магнит Апельсин, Чай, Пятерочка Киви. mere..
|
|
2148 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Madlavning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 4 minutter, Hvile - 12 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|