Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2023
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2023:
|
1810 kcal
|
Fedt: 91,80g | Prot.: 79,39g | Kulhyd.: 170,46g.
Morgenmad: Бековский Ирис, ВкусВилл Сахар со Стевией, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Delicados Тортилья. Aftensmad: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический, Barilla Макароны. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 12 minutter, Sauna - 10 minutter, Cykling - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 28 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia-2020's Vægt Historie
|