Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
|
1310 kcal
|
Fedt: 50,70g | Prot.: 99,84g | Kulhyd.: 110,75g.
Morgenmad: Паштет из Куриной Печени, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Frokost: Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Рагу из Кабачков, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами , Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Омлет с Молоком. Snacks/Andet: Магнит Апельсин. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надихудеет's Vægt Historie
|