Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2023
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61,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
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1266 kcal
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Fedt: 44,53g | Prot.: 100,04g | Kulhyd.: 112,25g.
Morgenmad: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Delamassa Pão 100% Integral. Frokost: Frango Desfiado, Calafete Arroz Integral, Sunny Day Creme de Ricota Light, Abobrinha. Aftensmad: Vapza Carne Seca, Calabresa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). mere..
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Tager 1,5 kg om Ugen
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