|
11.05
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1362 kcal
|
Fedt: 54,60g | Prot.: 41,40g | Kulhyd.: 181,56g.
Morgenmad: Tavuk Nuggets, Gözleme. Frokost: Elma, Algida Twister, Bitkisel Çay. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Pişmiş Kuru Nohut. Snacks/Andet: Hurma, Su. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Pilates - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sang - 1 time, Hvile - 21 timer og 45 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cilekli_sakiz's Vægt Historie
|