Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2023
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133,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2023:
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1950 kcal
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Fedt: 85,08g | Prot.: 93,67g | Kulhyd.: 197,51g.
Morgenmad: Day Plus Süßstoff Tabletten, Kaffee, Roggenmischbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Rolffes Kasseler-Braten (25g). Frokost: Äpfel, Rolffes Kasseler-Braten (25g), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Roggenmischbrot. Før aftensmad: Jeden Tag Käsewürfel Gouda, Gekochtes Ei, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Hawesta Heringsfilet Toskana-Sauce, Goldähren Sonntagsbrötchen. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g). mere..
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Tager 21 kg om Ugen
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