Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2023
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
|
1239 kcal
|
Fedt: 19,72g | Prot.: 71,06g | Kulhyd.: 195,26g.
Morgenmad: Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado. Frokost: Quero Feijão Carioca , Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Aftensmad: Batatas Fritas sem Gordura, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Folha de Mostarda Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Hortifruti Melancia. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jhaimy.louren81's Vægt Historie
|