Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2023
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 59,6 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2023:
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803 kcal
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Fedt: 40,99g | Prot.: 37,38g | Kulhyd.: 70,92g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Almare Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Freshona Brechbohnen, Freshona Sonnenmais, Strauchtomaten, Ei, Gut & Günstig Hojiblanca Oliven Geschwärzt, Entsteint, Karotten, Lidl Salatgurke, Spitzpaprika. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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