Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2023
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47,9 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2023:
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1149 kcal
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Fedt: 58,00g | Prot.: 74,98g | Kulhyd.: 79,20g.
Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, H2OH! H2O, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Prato, Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Ta Pronto Integral. Eftermiddagsmad: Lindt Fruit Sensation Dark Chocolate Blueberry & Acai, Lindt Lindor Leite. Aftensmad: Linea Stevia 100% , Lindt Fruit Sensation Dark Chocolate Blueberry & Acai, Kobber Granola Zero, Vigor Iogurte Natural Viv. Snacks/Andet: Liv Up Posta de Salmão Assado, Liv Up Lascas de Abóbora com Óleo de Coco, Liv Up Arroz de Brócolis com Castanha do Pará. mere..
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stabil vægt
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