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🙌 Hoch die Hände, Wochenende 🙌 🙃😁 Brokkoli mit Schmandcreme-Soße 🤤🤤 Dank Soßen-Nachschlag (bei mir muß es schwimmen 😂😂) stolze 484 kcal.. Schönen Abend ihr Lieben 💜✌
Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
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1209 kcal
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Fedt: 70,54g | Prot.: 53,08g | Kulhyd.: 83,94g.
Frokost: Ja! Kräuter Quark, Bio Sonne Bio Roggen Knäckebrot, Tremondi Tyrolini. Aftensmad: REWE Bio Gemüsebrühe, DM Bio Weizenmehl Type 1050, K-Classic Frischer Schmand, Ja! Broccoli-Röschen. Snacks/Andet: Jumbo Erdnüsse, WellMix White Cookie Choc. mere..
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 Kommentarer
Danke, Holger. Das wünsche ich dir natürlich auch 😊
24 feb 23 af medlem: Becci1603
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24 feb 23 af medlem: Benszm
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24 feb 23 af medlem: Becci1603
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Patzy Liebes, dankeschön 😘 dir auch ein schönes und erholsames Wochenende 🙋
24 feb 23 af medlem: Becci1603
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Wunderfeines Wochenende wünsche ich dir 🤗 ich mag es auch nicht zu trocken 🍽️👍🏼
24 feb 23 af medlem: kuta85
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Danke @kuta85, dir auch ein entspanntes Wochenende 🤗
24 feb 23 af medlem: Becci1603
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Köstlich😍🤩 und ja viel Soße ist ein Muss👍☺️. Wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende🤗🥰.
24 feb 23 af medlem: Tonga68
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Das mit der Soße Ist bei mir auch so 😁 ein schönes Wochenende 😃
24 feb 23 af medlem: gamersbabe
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Wie lecker! 🤩 Wie machst Du ein die Schmandcremesoße?
25 feb 23 af medlem: Sadanie
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Guten Morgen ihr Lieben, vielen Dank. Euch allen auch ein wunderschönes Wochenende 💜😊
@Evi 66 ja kalorientechnisch kann man da einiges ändern, damit es leichter wird 😁 hatte aber noch einen angefangenen Becher Schmand, der weg musste und es passte gestern in den ETB 👌 Magerquark hab ich als Soße noch nicht probiert bisher. Wie machst du die? 😊
25 feb 23 af medlem: Becci1603
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@Sadanie diese Soße ist ganz simpel :
hatte einen 3/4 Becher Schmand übrig.. Hab ihn mit ca. 140 ml Bio-Gemüsebrühe und 1 gestrichenen EL Mehl glatt gerührt und kurz aufgekocht. Dann mit etwas Petersilie, frischem Pfeffer, Salz und Muskatnuss gewürzt.. fertig ✌
25 feb 23 af medlem: Becci1603
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