Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2023
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 80,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2023:
|
531 kcal
|
Fedt: 15,07g | Prot.: 34,38g | Kulhyd.: 62,39g.
Morgenmad: Saori Saus Lada Hitam, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Frokost: Saori Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Chiki Chiki Balls Rasa Kaldu Ayam, Apel. Snacks/Andet: Pentol, Kerupuk Asin. mere..
|
|
307 kcal
|
Motion:
Jalan santai - 45 minutter, Jalan ditempat - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Diet journey shinta's Vægt Historie
|