Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2023
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2023:
|
1960 kcal
|
Fedt: 84,11g | Prot.: 92,86g | Kulhyd.: 204,16g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Сметана 15%, Сырник. Frokost: Лимак Хлеб Подовый, Котлета Свиная, Гуляш из Свинины, Рис Отварной. Aftensmad: Чай Несладкий, Сметана 15%, Сырник, Салат Оливье, Свиная Отбивная, Лимак Батон Нарезной. Snacks/Andet: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2728 kcal
|
Motion:
Arbejde - 12 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|