Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2023
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
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1953 kcal
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Fedt: 38,52g | Prot.: 122,98g | Kulhyd.: 271,63g.
Morgenmad: Zirkulin Flohsamenschalen, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, DM Bio Chiasamen, Zitronenwasser, Espresso. Frokost: Ditsch Laugenbrezel mit Kürbiskernen, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Backkakao, Metaflow Stoffwechselshake Vanille. Snacks/Andet: DM Sportness Energie Kokos-Mandel, Veganz Gummibärchen, Äpfel. mere..
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2946 kcal
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Motion:
Radfahrt zur Arbeit (mit Zwischenstopp beim Humangenetischen Institut) - 23 minutter, Yoga (YouTube) - 25 minutter, Apple Health - 23 timer og 12 minutter. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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isabelmenge82's Vægt Historie
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