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Pesagem do dia 24/02/2023: 77,1kg
***** (dep)
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 102,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2023:
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1619 kcal
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Fedt: 49,14g | Prot.: 98,46g | Kulhyd.: 195,71g.
Morgenmad: Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Banana, Growth Supplements Pea Protein. Frokost: Koni Store Sunomono, Tomates, Bauducco Bolo de Laranja, Bolo de Goma, Ovo Frito. Aftensmad: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Hellmann's Ketchup Picante, Pepino (com Casca), Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Espinafre, Pimentão Verde, Baião de Dois, Beterrabas, Cenouras, Hemmer Maionese com Cebola e Salsa. Snacks/Andet: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Laranjas, Bala (Dura). mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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