Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2023
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2023:
|
1941 kcal
|
Fedt: 52,24g | Prot.: 61,92g | Kulhyd.: 98,09g.
Morgenmad: Café. Frokost: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Magro Cozido, Brócolis Cozido, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Aftensmad: Ovo, Aurora Linguiça de Pernil, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Cerveja, Cerveja, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andet: Cerveja, Café. mere..
|
|
1575 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 50 minutter, Bruser - 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AdrianoFS's Vægt Historie
|