|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2023:
|
1682 kcal
|
Fedt: 70,40g | Prot.: 134,76g | Kulhyd.: 130,77g.
Morgenmad: Aumi Кешью Паста, Банан, Білоцерківський Творог 5%. Frokost: Апельсин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. Aftensmad: Жменька Хлебцы Гречневые, Жменька Рисовые Хлебцы, Белоцерковский Сливочное Масло, B.Yond Рисовые Хлебцы с Чиа, Киноа и Амарантом, Помидоры, Frank Паштет с Базиликом , Жареная или Запеченная Курица, Брокколи Тушеные. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Sporter Zero Crunch 40%, Sporter Zero One Raspberry Cheesecake . mere..
|
|
2250 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 59 minutter, Hvile - 14 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
juliejulie77's Vægt Historie
|