Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2015
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1619 kcal
|
Fedt: 91,77g | Prot.: 52,88g | Kulhyd.: 152,52g.
Morgenmad: Tavuk Nuggets, Kepekli Ekmek, Biber, Pınar Üçgen Peynir. Frokost: Ülker Fındıklı Çikolata, Sıcak Kakaolu Süt. Aftensmad: Kepekli Ekmek, Menemen, Biber Dolması. Snacks/Andet: Hurma, Su. mere..
|
|
1974 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Pilates - 15 minutter, Sang - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Dans (Langsomme Trin) - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cilekli_sakiz's Vægt Historie
|