Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2015
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2419 kcal
|
Fedt: 83,83g | Prot.: 84,53g | Kulhyd.: 335,37g.
Morgenmad: Reçel Konserveleri, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Frokost: Çilek, Pişmiş Brüksel Lahanası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etsiz Domates Soslu Makarna, Kadınbudu Köfte, Düğün Çorbası. Aftensmad: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Beyaz Ekmek, Türlü. Snacks/Andet: Eti Hoşbeş. mere..
|
|
3642 kcal
|
Motion:
Sang - 50 minutter, Vandre - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 3 timer, Arbejde - 5 timer, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
profiterolist's Vægt Historie
|